อาหารโรคตับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีไขมันพอกตับมีอยู่แล้ว และข่าวดีก็คือ คุณจะมีความหลากหลายมากมายเพื่อป้องกันไม่ให้ต่อมรับรสของคุณเบื่อ ข้อดีของแผนอาหารสำหรับตับที่มีไขมันสูงคือไม่แตกต่างจากอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับคนทั่วไปมากนัก
ในกรณีส่วนใหญ่ อาหารโรคตับคุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งอาหารที่คุณชอบโดยสิ้นเชิง คุณเพียงแค่ต้องมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณกิน อาหารโรคตับโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปริมาณไขมันที่คุณบริโภคเข้าไป ไขมันในอาหารของคุณมากขึ้นจะทำให้ไขมันสะสมในตับมากขึ้น สิ่งที่คุณต้องการคืออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมด้วยวิตามิน และสมดุล โดยที่ไม่มีอะไรกินมากเกินไป https://www.thaiotsukanutrition.club/AMINOLEBAN-ORAL.php
ใน ebook ของเธอ “The Fatty Liver Diet Guide” อาหารโรคตับ
อาหารโรคตับพยาบาลตับผู้มากประสบการณ์ Dorothy Spencer เสนอสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับตับที่มีไขมันมากกว่า 30 รายการ อาหารโรคตับมีตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อยง่ายๆ เช่น แซลมอนทาขนมปัง ไปจนถึงอาหารจานหลัก เช่น กุ้งแคริบเบียน แม้แต่สูตรของหวานที่น่ารับประทานก็รวมอยู่ด้วย โดโรธีกล่าวว่า “เป้าหมายของหมวดตำราอาหารเล่มนี้ไม่ใช่การนำเสนออาหารรสเลิศให้คุณ แต่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ตรงกับความต้องการด้านอาหารของผู้ป่วยโรคตับที่มีไขมันสูง”
ดังที่คุณเห็นแล้ว อาหารโรคตับมีอาหารที่ยอดเยี่ยมมากมายที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ในขณะที่คุณพยายามลดไขมันในตับของคุณ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณสร้างอาหารประจำวัน มีข้อควรพิจารณาที่สำคัญบางประการที่คุณควรคำนึงถึงเกี่ยวกับอาหารที่คุณกิน